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最近は親子でレッスンにご参加くださる方も♪

先生のレッスンを受けてから歩く事が楽しくなりました。　 今まで自転車で出かけていた所も、歩くようになりました。　 参加させて頂いて目からウロコ状態で感激だったのですが、　 私以上にハマってしまったのが娘でして、　 友達にスタイルが変わった？と聞かれたそうです。　 まだ１週間も経ってないのに嬉しい〜♪と話していました。　 　 最初、お教室で壁を背にして立った時信じられないような違和感があったのに、　 娘も私も、違和感がなくなったのですよ。今では普通に立てるようになりました。　 でも、先生から見たらまだおかしいかもしれませんが(^^)　 　 歩く事で気持ちが前向きになれるって不思議ですね。　 今後とも娘共々よろしくお願い致します。　 先生と出会えて良かった〜☆本当に有難うございました。　 　 ４０代　女性 -------------------------------------------------------------------------------- 笑顔が素敵な姉妹とお母様でご参加くださいました。 私も「仲良し親子さん」に出会えて本当に幸せ気分です♪ 変化が表れて嬉しいですね。 秘訣は日常生活でどれだけ意識できるか！でしょうか。 ご家族で壁立ち（正しい姿勢を保つチェック方法です）したり お互いにアドバイスし合っていらっしゃる姿が目に浮かびます。 よいですね〜！ こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願いします。 Ｍｉｙｕｋｉ

背が伸びましたあ！！！

先日、Ｍｉｙｕｋｉ先生が「身長のびてるよ」とおっしゃいましたが、　 本当に身長が、なんと１センチも高くなっていました、うれしい！　 改めて姿勢の大切さを実感しました＼(^0^)／ -------------------------------------------------------------------------------- でしょ、でしょ？ 基本講座の方々はきっと、ほとんどの方が身長伸びてると思いますよ。 っというか、それが本来の皆さんの身長なのです！ いままで、なんとなく膝が曲がってた、なんとなく顔が前に出ていた、 なんとなく猫背になっていた、なんとなく背中が反っていた、 という状態が本来の姿に戻っただけなのですよ。 今後はどんな変化が起こるか楽しみですね♪ Ｍｉｙｕｋｉ

１回のレッスンでカラダにたくさん伝わった方です、やったー！

Miyuki先生、こんばんは。　 　 まだワンデイレッスンの感覚が覚めやらぬまま、メールしてしまいました。　 本当に今日のレッスンは、２時間とはいえビックリの連続でした。　 　 まず、いかに普段自分が正しく筋肉を使って歩いていないかにビックリ！　 正しい姿勢を保つのが本当に大変で太もももふくらはぎもピクピクしていました。　 また、壁で自分の姿勢をチェックした時に、正しい頭の位置を知ってビックリ！！　 いつもすごく前のめりになっていたんだと気づくことができました。　 そして、頭を正しい位置にしながら、お腹・お尻・骨盤に意識しながら　 歩き始めたら、本当に歩くのが楽に感じてまたまたビックリ！！！　 　 わずか2時間でこんな感覚を得られるとは、本当に思いもしませんでした。　 おそらく明日は筋肉痛になるだろうなぁ〜と思いながらも、　 心地よい疲労感でレッスンを終えることができました。　 まずは毎日3分間壁の前に立って、正しい姿勢をキープできるようにします！　 　 レッスンの最初に歩いた自分の姿より、最後に歩いた自分の姿のほうが　 とっても自信を持って明るく歩けているように思えたので、　 そのイメージを忘れないように続けたいと思います。　 今日は本当にありがとうございました。　 　 　 ２０代・女性 -------------------------------------------------------------------------------- もともとスラリとした、キレイな彼女でしたが、 レッスンが進むにつれてに頭とカラダをフル回転して どんどん集中され、凛とした姿になっていかれましたね。 他の受講生の方から「きれ〜」っという声も聞こえましたよ。 来月からは更に磨きをかけるため基本講座にもご入講座されます。 一緒に楽しくレッスンしましょうね♪ Ｍｉｙｕｋｉ

男性からとっても詳しい感想＆分析（？）をいただきました

他にも男性がいらっしゃるということで気楽に参加することができました。　 さて、参加しての感想は、まず第一に、とても楽しかったことです。　 これは、自分にとっては意外でした。　 次に、今後に姿勢を矯正出来る可能性を感じ取ることができたことが　 とても嬉しく思いました。少々の勇気をもって参加してみてよかったです。　 ありがとうございました。Mｉｙｕｋｉ先生には、感謝の気持ちで一杯です。　 　 以下に感想を書かせていただこうと思います。　 　 １．雰囲気…とても明るい雰囲気で、楽しいレッスンでした。　 　　　　　　これは、Ｍｉｙｕｋｉ先生の笑顔が、一番の理由だと思いました。　 　 ２．内容…何事も基本が一番大切なものだと思いますが、姿勢の５つの基本　 　　　　　というのは、わかり易く憶えやすくて、いいと思いました。　 　　　　　歩き方のポイントもわかりやすかったです。　 　　　　　ただし、わかるのと、できるのは、別物ですが……。　 　 ３．Ｍｉｙｕｋｉ先生…先生の姿勢は、キッチリというより、　 　　　　　無理な力が入っていない自然体でスッキリしているという印象です。　 　　　　　その姿勢とスタイルの良さは、女性の憧れだろうと思いました。　 　　　　　もちろん、男性の私が見ても、とてもキレイでカッコいいです。　 　　　　　声もキレイで、話し方もとても聞きやすくアナウンサーをされて　 　　　　　いたか勉強されたのではないかと想像してしまいます。　 　　　　　ときどき、関西風のアクセント（三重県あたり？）が出るのも　 　　　　　可愛らしかったですよ。　 　　　　　それと、何といっても笑顔がとても自然でこちらの心もほぐれました。　 　 ４．気づき…今まで自分で姿勢を正そうとすると、背筋を伸ばそうと意識しても、　 　　　　　肩が前に出た胸を狭くした姿勢になってしまい、胸を張ろうとすると、　 　　　　　腹が出て首が前にでた逆Ｓ字状になってしまって、うまくいきませんで　 　　　　　した。今回のレッスンで、お腹を上に上げ、お尻をギュッと締めること　 　　　　　によって腰がきまり（土台がしっかりしたせいで）、上半身にそんなに　 　　　　　力を入れなくても、いい姿勢が保たれることに気づきました。　 　　　　　私にとって大きな発見でした。　 　　　　　そして、今後意識すれば姿勢が矯正出来る可能性を見つけた喜びでも　 　　　　　ありました。　 　 　 最後に、いろんな意味で、本当にいいレッスンでした。　 大変お世話になり、本当にありがとうございました。　 長々と感想を書いてしまい、失礼しました。　 また、機会があれば、いや機会を作ってレッスンに参加したいと思っています。　 それまで自習しておきます。今後ともよろしくお願いします。では。　　 ４０代・男性 -------------------------------------------------------------------------------- いや〜、感動してしまいましたよ！ 私のレッスンをこんなにも真剣に聞いてくださって本当に感謝感激です！ ご感想をいただいたＡさんは学級委員長のように（？） ご参加の皆さんの先頭に立ってご質問もくださいました。 女性は感覚で、男性は理論で物事を捕らえるとはいいますが、 まさにいただいた感想にはＡさんが分析してくださった事がいっぱいで 私自身も学せていただけました。どうもありがとうございます。 それにしてもＡさん！ 猫背を気にされているとのことでしたがレッスン終了間際の あなたの背中は間違いなくカッコよかったですよ！ その感覚どうぞカラダに記憶させてあげてくださいね。 そうそう、私はアナウンサーではありませんが声に姿勢が表れるのは確かです。 ちなみに関西風に聞こえてしまうのはバリバリの岐阜弁です！ごめんなさい… Ｍｉｙｕｋｉ

ワンデイレッスンにご参加くださった方です

今日のワンデイレッスンありがとうございました。　 ５本指靴下のＫです！すでに筋肉痛です。。。　 できる限り今日教わったことを意識して頑張りたいと思います。　 次回のレッスンもよろしくお願いします。　 　 それから坂道歩きのアドバイスありがとうございました。　 早速通勤時にやってみました。上りが結構きついですね。　 　 先生はとても若々しく見えます。　 同世代と知ってびっくりです。　 先生みたいに元気はつらつ・・・となりたいものです。　　 　 ３０代・女性 -------------------------------------------------------------------------------- とても熱心にご参加くださったＫさんです。 早速、次回のレッスンのご予約もくださいました。 それまでにもきっと変化は起こります。 どんな変化がおきているか楽しみです♪ Ｍｉｙｕｋｉ

基本コース２か月目の方です

昨日のレッスンは、とても楽しい時間でした。　 ウォーキングを始めた２か月前のことが懐かしく、　 改めて基本の大切さを実感しました。　 また、親友が一緒にウォーキングをはじめたことで、　 普段の姿勢に対する意識が高まり互いに良い刺激になると思っています。　 これからのアフターウォーキングも楽しみになりましたよ。　 教室から名駅まで歩いて帰る道には私の研究対象（食の誘惑）が多くて…。　 友人ともどもこれからもよろしくお願いします。　 先生の人間味があふれたウォーキングのレッスンの日が待ち遠しいです。　 では、次回のレッスン日まで…。

ピーチヒップになったようですよ

太ももの前面の肉が落ちて、お尻と太股の境ができました！　 体重は変わりないのに友達にも脚が細くなったと言われ嬉しい限りです。　 それともちろん姿勢がよくなりました。　 自分の意識次第で、こんなにも変えれるものかと驚きです。　 どんな素敵なメイクや着こなしをしていても、　 姿勢が悪いだけで醜くうつるんだと思います。　 逆を言えば、着こなしやメイクがパッとしてなくても、　 姿勢さえ良ければ美しくみえるのではと思い常に意識するよう心掛けています。

基本コースに一年も通ってくださいました

Ｍｉｙｕｋｉ先生こんにちは。　 ウォーキングを始めて、まるっと１年になりました。時がたつのは早いですね。　 体験レッスンで、ももの後ろ側が筋肉痛になったのが昨日の事のようです。　 基本講座への入講のきっかけは自分の姿勢改善でしたが、　 それ以上のものが一年のレッスンで得られました。　 これも先生のご指導のおかげです。ありがとうございました。　 これからもよろしくお願いします。m(_ _)m　 当面の目標は体を柔らかくする事です。

ミュールでキレイに歩けるとは上級者ですね♪

先生こんにちは！ウォーキングを習ったので　 今年の春はミュールで歩くのがとってもラクチンになりましたっv(^^)v　 そして意識して歩いているのでひざ下が前より綺麗になったと思ってます（笑）　 スカートを履くのがウレシイです。　 また、イキイキとしている先生にレッスン習いたいで〜す。

ウォーキングは全身の有酸素運動でもあるのです

Ｍｉｙｕｋｉさま　 こんにちは、昨日はありがとうございました。　 本を見て自分でするのとは違い直接教えていただきよくわかりました。　 　 今年になってから忙しく知らない間に疲れが溜まってしまい　 体がずっとだるくストレスを感じていました。　 年甲斐もなく無理してしまったようです。　 　 しかし今日はっと気がついたら体が軽やかでテキパキと動いているのです。　 肩こりなどはまだとれていませんが続ければきっとよくなるって実感できました。　 　 いつまでも若々しくいたいいうのが切なる希望です。　 Ｍｉｙｕｋｉさんのスタイル・歩き方etcを見ていて益々頑張ろうって思いました。　 よろしくお願いしますね！　 ----------------------------------------------------------------- とても熱心にご参加くださりありがとうございます。 立ち姿が凛としていらっしゃったのが印象的でした。 いつまでも若々しくいたい、本当にそうですよね。 お化粧で素顔を隠すことはできても後ろ姿は隠せませんものね。 そう、若々しい方は「背中美人」であると思います。 これから一緒に楽しくレッスンしましょう♪ Ｍｉｙｕｋｉ

きっかけは結婚式

こんにちは。今回の、この非常にレアなレッスンに　 初心者の私が参加できて本当にラッキーでした！　 　 レッスンはとてもためになるものでした☆　 ２時間ガンガンに歩くより、お話を聞きながら納得しながら　 やっていく、というスタイルがとてもよかったです。　 雰囲気もアットホームで楽しかったです。　 　 普段使っていな足の内側の筋肉痛がまだまだ残っていますが（苦笑）　 何気ないしぐさや立ち振る舞いがとてもキレイなMiyukiさんを見て　 今後は私も日頃から意識していこうと思いました。　 （と言った矢先から足が開いていました・・・ダメですね）　 　 きっかけは来月の結婚式に向けてということでしたが　 これは継続していくべきだなーと感じましたし　 またレッスンを受けたいと思っています。　 　 近々ＵＰされるホームページと　 次回のレッスンを楽しみにしております。　 暇を見つけては壁立ちもしていきたいです。　 （どこかで壁と同化している私を見かけるかもしれません（笑））　 それではよろしくお願いします。　 ----------------------------------------------------------------- レッスン楽しんでいただけて私も本当に嬉しいです！ 来月は結婚式直前ということで、お式で使えるちょっとしたコツもお教えしますね♪ ホント、ちょっとしたコツなのですが、知っているかいないかは大きな違いです。 キュートなあなたが、さらに輝いてみえるはず！楽しみにしていてね。 Ｍｉｙｕｋｉ

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